4 etapy prowadzące do pełnego zrozumienia

15 listopada 2021

4 etapy prowadzące do pełnego zrozumienia tekstu.

MindFlow

Zastanawiasz się co prowadzi do tego, że rozumiemy tekst? Oto lista 4 etapów jakie przechodzi czytana informacja w naszym mózgu: 1. wydobywanie słów z pamięci – czytając, odwołujemy się do naszego językowego doświadczenia i czynność ta jest bardziej biegła, gdy posiadamy rozleglejszy zasób słów 2. wyprowadzanie znaczenia słów z kontekstu – nie zawsze musimy znać […]

Czytaj więcej
Powtarzanie

15 listopada 2021

System powtórek

MindFlow

Dzień dobry! 😉 W jaki sposób powtarzać materiał aby najlepiej wchodził do głowy? Widzisz, powtarzanie jest jednym z najważniejszych elementów uczenia się. Jest takie powiedzenie, że powtarzanie jest matką umiejętności. Jak to wygląda z perspektywy mózgu? Możemy powiedzieć, że za każdym razem kiedy powtarzasz wybraną informację to tak jakbyś wydeptywał mocniejszą ścieżkę w pamięci prowadzącą […]

Czytaj więcej
Neurony

15 listopada 2021

Jak odżywiać komórki nerwowe?

MindFlow

Cześć! 😉 Niewiele osób wie, że aby zachować jak największą sprawność umysłową należy odpowiednio zbilansować dietę. Na nic się mogą zdać godziny przesiedziane nad książkami bez odpowiedniego odżywiania. Dostarczanie właściwych makro- i mikroelementów jest kluczowe do produkcji neuroprzekaźników, czyli mediatorów nerwowych, które przenoszą informacje między neuronami. Brian i Roberta Morgan w swojej książce Brain Food […]

Czytaj więcej
Nauka przestrzenna

15 listopada 2021

Spaced Learning

MindFlow

Siemanko!😀 Dziś chciałbym zaproponować ciekawą metodę nauki, która ułatwi zapamiętywanie i wprowadzi trochę urozmaicenia podczas sesji nauki. Spaced Learning to metoda, która może mieć znacznie większy wpływ na zapamiętane informacje niż wiele godzin tradycyjnego nauczania. Ta metoda sprawdza się szczególnie przy nauce tematów, które potem należy wykorzystać w praktyczny sposób np. podczas rozwiązywania zadań. Cały […]

Czytaj więcej
Bloki tematyczne

15 listopada 2021

Bloki tematyczne

MindFlow

Witaj!😀 Będąc w szkole czy na studiach uczy się wielu różnych przedmiotów i tym samym ma się wiele dziedzin wiedzy do zapamiętania. Generalnie jest to dużo roboty do wykonania, ale można to sobie ułatwić. Poprzez wykorzystanie strategii uczenia się w blokach tematycznych. Polega ona na podzieleniu czasu przeznaczonego na naukę i przypisaniu go konkretnym tematom/dziedzinom. […]

Czytaj więcej
Pomodoro

15 listopada 2021

Technika pomodoro

MindFlow

Witam! Jak się dzisiaj macie?😀 Dzisiaj na tapecie, a raczej na talerzu jest… POMIDOR!🍅 Czy zastanawiałeś się jak pomidor🍅 może Ci pomóc uzyskać duże lepsze efekty podczas nauki i pracy? Oczywiście, możesz go zjeść ponieważ zawiera dużo zdrowych składników odżywczych jednak tym razem posłuży nam jako symbol. Symbol pewnej szeroko znanej techniki – Techniki Pomodoro🍅. […]

Czytaj więcej
5 zasad koncentracji

15 listopada 2021

5 sposobów na lepszą koncentrację

MindFlow

Cześć!😀 Jeżeli czasem masz problem ze skupianiem się nad pracą bądź nauką to mam tu coś dla Ciebie. 5 PRAKTYCZNYCH SPOSOBÓW NA LEPSZĄ KONCENTRACJĘ #1 STAŁE MIEJSCE PRACY Wybierz określone miejsce specjalnie przeznaczone do pracy. Może to być pokój w twoim mieszkaniu, biblioteka, a bardziej szczegółowo biurko, stół, czy twoje ulubione krzesło. Stanowczo odradzamy łóżko, […]

Czytaj więcej