Wprowadzenie do zaawansowanego warsztatu na temat Flow

• Czym jest stan Flow
• Co się dzieje w mózgu w trakcie Flow
• Jakie jest 9 aktywatorów Flow

Skuteczne i sprawdzone narzędzia zmiany

Zamień nieskuteczne i frustrujące próby zmiany na świadomy i efektywny proces za pomocą 4 narzędzi alchemika.

Dla kogo jest ten kurs?

Dla osób, które chcą wprowadzić trwałą i skuteczną zmianę w swoim życiu

Dla osób rozpoczynających pracę nad swoją osobowością

Dla osób, które były na kilku szkoleniach rozwoju osobistego jednak nadal nie mają trwałych efektów

Dla osób, które nie mają podstawowej wiedzy i narzędzi do pracy nad rozwojem swojej osobowości

Dla osób, które mają dość nieuporządkowanego rozwoju, który przynosi marne efekty

Z kursu dowiesz się:

Czym jest obecność

Jakie są podstawowe narzedzia alchemika

Jak wykorzystać je w rozwoju swojej osobowości

Coś więcej na temat kursu 😉

Poznasz podstawowe narzędzia potrzebne do skutecznej pracy nad swoją osobowością.

Dowiesz się czym jest obecność oraz jakie ćwiczenia wykonywać, dzięki któremu zaoszczędzisz dużo czasu oraz zmniejszysz ilość negatywnych emocji takich jak frustracja spowodowana brakiem efektów.

Decydując się na zostanie alchemikiem swojej osobowości zaczniesz dostrzegać rzeczy, których dziś nie jesteś w stanie zauważyć. Zaczniesz doświadczać życia w zupełnie innych stanach świadomości. Przestaniesz być więźniem otaczającego Cię świata i zyskasz prawdziwą wolność.

Ten kurs to jedynie początek wspaniałej podróży do odkrycia prawdziwego siebie. Zawiera on ćwiczenia, których praktyka sprawi, że Twoja codzienność stanie się bardziej świadoma.

Czy warto pracować nad swoją osobowością i emocjami?

Analizy kompetencji pracowników dokonane w ponad 200 firmach na całym świecie wykazały, że zwiększenie produkcji tylko w 30% zależy od kompetencji technicznych, natomiast aż w 70% od kompetencji emocjonalnych.

(Goleman, 1998)

Te badania jasno pokazują, że inteligencja emocjonalna odgrywa kluczową rolę w efektywności naszych działań. Ma to szczególne znaczenie w tak dynamicznie zmieniających się czasach i jest warunkiem odniesienia życiowego sukcesu.

Sprawdzony poradnik prawidłowego treningu pompki

Przejdź przez wszystkie 9 etapów nauki pompki niezależnie na jakim poziomie zaawansowania jesteś. Poznasz właściwą technikę treningową od najprostszego wariantu pompki przy ścianie do najtrudniejszego, czyli pompki na jednej ręce i jednej nodze.

Dla kogo jest ten kurs?

• 

  Dla osób, które chcą prawidłowo wykonać pompkę

• 

  Dla osób, które chcą efektywnie budować siłę

• 

  Dla osób, które stawiają pierwsze kroki w świecie świadomego treningu

• 

  Dla osób, które chcą opanować szalenie trudną pompkę na jednej ręce i jednej nodze

W kursie nauczysz się jak:

1. 

   Prawidłowo wykonać 9 rodzajów pompek

2. 

   Rozpoznać, że możesz przejść do kolejnego kroku

Umiejętność, która fizycznie zwiększy objętość Twojego mózgu.

Naucz się żonglować i zapomnij o rozkojarzeniu. Zamień swój mózg z powolnego i ospałego leniwca w super szybką maszynę, która z łatwością zdobywa nową wiedzę i umiejętności.

Dla kogo jest ten kurs?

• 

  Dla osób, które chcą przyspieszyć pracę swojego umysłu

• 

  Dla osób, które lepiej i głębiej przetwarzać informacje

• 

  Dla osób, które chcą w szybki sposób zdobywać nową wiedzę i umiejętności

• 

  Dla osób, które chcą zwiększyć objętość swojego mózgu

• 

  Dla osób, które chcą poprawić swoją koordynację wzrokowo-ruchową i rozwinąć zmysł równowagi

• 

  Dla osób, które chcą uczyć się poprzez zabawę i inspirować swoje otoczenie

W kursie nauczysz się jak:

1. 

   Żonglować 3 piłeczkami

2. 

   Przyspieszyć pracę swojego umysłu i szybciej zdobywać nowe umiejętności

3. 

   Poprawić koncentrację

4. 

   Fizycznie zwiększyć objętość swojego mózgu

Coś więcej na temat kursu 😉

MindBoost to sprawdzony system nauki umiejętności żonglowania 3 piłeczkami.

Razem z nami, krok po kroku przejdziesz przez wszystkie etapy żonglowania. Zaczniemy od podrzucania jednej piłeczki aż dojdziemy do płynnego żonglowania 3 piłeczkami. Cały kurs jest przedstawiony w prosty sposób, dzięki czemu możesz potraktować go jako świetną rodzinną zabawę.

Wykorzystasz MindBoost do tego, aby przyspieszyć pracę swojego umysłu, szybciej się uczyć oraz zdobywać nowe umiejętności.

Co da Ci ten kurs?

Powtarzalny i skuteczny proces nauki umiejętności, która fizycznie zwiększa objętość Twojego mózgu.

Czy wiesz, że żonglowanie zostało dokładnie przebadane a wyniki są zaskakujące?

Żonglowania zwiększa objętość istoty szarej oraz przyrost istoty białej w mózgu człowieka (czyli tej odpowiedzialnej za procesy uczenia się) . Co ciekawe zmiana ta jest trwała!

Badania potwierdziły również, że Twój talent żonglerski nie ma żadnego znaczenia. Zmiany są podobne u wszystkich - zarówno u tych utalentowanych, jak i tych który radzą sobie trochę gorzej.

Tutaj chodzi o samą umiejętność, którą zdobędziesz w trakcie tego kursu.

Na co jeszcze pozytywnie wpływa żonglowanie?:

1. 

   Poprawia koncentrację

2. 

   Zwiększa poczucie rytmu

3. 

   Poprawia refleks

4. 

   Poszerza pole widzenia

5. 

   Rozwija równowagę

6. 

   Wzmacnia koordynację wzrokowo-ruchową

7. 

   Pobudza trening oburęczności

Dzięki treningowi i praktyce żonglowania możesz przyspieszyć pracę swojego umysłu nawet o 300%.

Dużo szybciej będziesz przyswajać nową wiedzę i praktyczne umiejętności.

Jeżeli myślisz o lepszych efektach swojego umysłu a jeszcze nie potrafisz żonglować ten kurs zdecydowanie jest dla Ciebie.

System 6 kroków skutecznego przyswajania wiedzy z internetu

Przejdź od chaotycznego i nieefektywnego uczenia do sprawdzonego i powtarzalnego procesu, dzięki któremu szybko zdobędziesz nową wiedzę oraz umiejętności.

Dla kogo jest ten kurs?

• 

  Dla osób, które chcą zwiększyć swoją produktywność

• 

  Dla osób, które lepiej i głębiej przetwarzać informacje

• 

  Dla osób, które chcą w szybki sposób zdobywać nową wiedzę i umiejętności

• 

  Dla osób, które chcą mieć uporządkowany i uniwersalny system uczenia

W kursie nauczysz się jak:

1. 

   Wykorzystać system 6 kroków do skutecznego przyswajania wiedzy

2. 

   Lepiej rozumieć, zapamiętać i wdrażać nową wiedzę, a także szkolenia i kursy, które już kupiłeś

3. 

   Poznasz 3 sposoby na ekspresową regenerację umysłu

Coś więcej na temat kursu 😉

MindTune to system 6 kroków skutecznego przyswajania wiedzy, które pozwolą Ci lepiej rozumieć, zapamiętać i wdrażać nie tylko nową wiedzę ale też szkolenia i kursy, które już kupiłeś.

Wykorzystasz MindTune do tego, aby przejść od gromadzenia do wdrażania wiedzy!

Co da Ci ten kurs?

Powtarzalny proces skutecznego przyswajania wiedzy, który możesz wykorzystać za każdym razem kiedy chcesz się nauczyć czegoś nowego z internetu i chcesz aby nie był to przypadkowy, chaotyczny proces tylko skuteczne działanie bez marnowania czasu.

Dzięki checkliście PDF dowiesz się jak wyznaczyć właściwy cel uczenia, który spowoduje że Twoja produktywność wzrośnie.

Określisz swoją intencję i się do niej przygotujesz, dzięki czemu oszczędzisz czas i energię.

Upewnisz się czy Twoje notatki są dobrze zrobione, dzięki czemu zapamiętasz materiał na bardzo długo i łatwo do niego powrócisz.

Podsumujesz sesję nauki oraz sprawdzisz czy wprowadziłeś zdobytą wiedzę w życie, dzięki czemu upewnisz się, że był to mądrze wykorzystany czas.

FLOWBLUEPRINT

Nagranie warsztatu prowadzonego przez Kamila Dunowskiego na temat stanu Flow

Czego dokładnie dowiesz się w trakcie warsztatu?

1. Flow to nie wena twórcza ani magiczny stan, który się “zdarza”
2. Flow to nie kreatywność chociaż prowadzi do jej zwiększenia
3. Flow to nie motywacja ale pozwala raz na zawsze sobie z nią poradzić
4. Pokażę Ci jak działa 4-stopniowy cykl stanu Flow, jakie działania trzeba podjąć podczas każdego etapu aby łatwiej i silniej wchodzić w stan Flow.
5. Pokażę unikalną strategię Punktu Integralnego - technikę, która śmiało mogę powiedzieć jest tak wartościowa (nie znajdziesz jej nigdzie indziej), że dla samej tej techniki warto obejrzeć to nagranie.
6. Przejdziemy przez serię ćwiczeń uważności i  krótkich medytacji, które pozwalają pogłębiać i lepiej kontrolować stan Flow.
7. Dowiesz się dokładnie czym jest stan Flow z perspektywy naukowej
8. Poznasz aż 9 aktywatorów stanu Flow abyś mógł wywołać go na zawołanie
9. Wykonasz ćwiczenie, dzięki któremu poczujesz stan Flow

SUPERPAMIĘĆ

Czego dokładnie dowiesz się z nagrania warsztatu?

1. Poznasz 7 praw skutecznego zapamiętywania, aby wiedzieć jak kodować nowe informacje na trwałe.
2. Dowiesz się jak wykorzystać uśpiony potencjał pamięci i jak raz na zawsze uwolnić się od problemów z zapamiętywaniem i przypominaniem.
3. Poznasz dokładny proces zapamiętywania i przypominania dowolnych informacji krok po kroku abyś dokładnie wiedział co należy zrobić z nowymi informacjami aby na trwałe przenieść je do Twojej pamięci.
4. Pokażę Ci jak zapamiętywać różne rodzaje informacji takie jak nowe pojęcia, liczby, wzory, słówka a także całe grupy informacji gdzie występują wszystkie rodzaje jednocześnie.

Warsztat online "Zbuduj odporność psychiczną"

W trakcie tego warsztatu poznasz model 4C.

Czyli cztery filary odporności psychicznej, które dadzą Ci odpowiedź na takie pytania jak:

1. W jaki sposób traktujesz wyzwania w życiu? Czy Cię mobilizują, czy blokują?
2. Jaki masz poziom pewności siebie i wiary we własne umiejętności?
3. Jak wygląda Twoje zaangażowanie i czy potrafisz kontrolować emocje oraz masz poczucie wpływu na swoje życie.

W trakcie wydarzenia nauczysz się:

1. Jak budować odporność psychiczną z modelem 4C.
2. Poznasz zasady szczytowej wydajności.
3. Odkryjesz 7 czynników rezyliencji (adaptacji do trudnych warunków).
4. Otrzymasz ćwiczenia na wzmocnienie odporności psychicznej.

Kupując nagranie otrzymujesz:

1. Nagranie z interaktywnego warsztatu (2,5h)
2. Nieograniczony dostęp do nagrania.
3. Dodatkowe ćwiczenia do pracy własnej w formie pliku PDF.

Chciałbyś odkryć prawdziwy potencjał swojej osobowości?

Przygotowaliśmy dla Ciebie specjalne warsztaty z Alchemii Osobowości, które czekały na swój powrót przez 5 lat.

Te magiczne sesje pełne długich rozmów o głębokich tematach życiowych, odkrywania uśpionych możliwości i głębokich transformacji, zmieniły życie wielu naszych uczestników.

Podczas tych warsztatów przedstawię najbardziej aktualną i najnowszą wersję archetypów osobowości wraz z kompletną mapą 48 cech, które warto rozwijać.

Omówimy jak archetypy łączą się z modelem wielkiej piątki (Big 5 lub O.C.E.A.N) - jednym z najbardziej uznanych i trafnych modeli badania cech osobowości.

Podczas warsztatów nie tylko dowiesz się jakie cechy warto rozwijać, ale także poznasz tajemnice archetypowej drogi rozwoju osobowości, czyli 12 etapów od wojownika do mistyka. To pomaga zrozumieć, które aspekty Twojej osobowości wymagają rozwoju i uwagi.

To spotkanie odbędzie się już 29 czerwca o godzinie 20:00. Wymagana rejestracja. Możesz uczestniczyć na żywo lub otrzymać nagranie na drugi dzień po warsztacie. Nie przegap tej wyjątkowej okazji do osobistego rozwoju. Zarezerwuj swoje miejsce już dzisiaj!

Czego dokładnie dowiesz się podczas warsztatu o archetypach?

1. Czym są archetypowe cechy osobowości i jak je rozwijać
2. Jak wygląda starożytna ścieżka “od wojownika do mistyka” i jakie cechy rozwijamy po kolei przechodząc od niedojrzałej do dojrzałej i silnej osobowości.
3. Czym jest model wielkiej piątki i jak łączy się z archetypami
4. Otrzymasz mapę 48 cech osobowości które możesz rozwijać razem ze wskazówkami jak to robić.
5. Poznasz proces transformacji czyli głębokiej pracy z podświadomością i osobowością w wydaniu Alchemii Osobowości.

Chronobiologia to nauka o naturalnych rytmach w organizmie człowieka w tym rytmie dobowym.

Kiedy poznasz swój chronotyp będziesz w stanie namierzyć:

1. Najlepsze godziny na wydajną pracę umysłu
2. Najlepszą porę dnia do interakcji społecznych z innymi
3. Najlepszy czas na sen i regenerację
4. Najlepszy dla Ciebie czas na kreatywność w trakcie doby

Dzięki zoptymalizowaniu swojego kalendarza będziesz w stanie poprawić swoją wydajność, poziom snu i energię.

Z nagrania dowiesz się:

• dowiesz się czym są chronotypy i jak działają
• odkryjesz swój chronotyp przeprowadzając prosty test
• otrzymasz schemat dobowego zegara dopasowany do Twojego chronotypu
• nauczysz się jak zoptymalizować swój kalendarz aby dopasować go do swojego chronotypu.

Warsztat online "Odporność Psychiczna w Codziennej Praktyce"

W trakcie tego warsztatu jeszcze lepiej poznasz model 4C.

Warsztat ten jest kolejną częścią i rozszerzeniem warsztatu: "Zbuduj Odporność Psychiczną"

Będziemy mówić o takich rzeczach jak:

1. Jak stosować model 4C na co dzień?
2. Jakie techniki wykorzystać do wzmacniania odporności psychicznej?
3. Jak budować odporność psychiczną każdego dnia.

W trakcie wydarzenia nauczysz się:

1. Jak na codzień wzmacniać swoją odporność psychiczną.
2. Opanujesz proste i skuteczne techniki wzmacniające każdy z 4 obszarów odporności psychicznej.

Kupując warsztat otrzymujesz:

1. Nagranie z interaktywnego warsztatu
2. Nieograniczony dostęp do nagrania.

Skuteczny i sprawdzony system zmiany

Zamień frustracje i zmaganie się z samym sobą na sprawdzony system, dzięki któremu wprowadzisz trwałe zmiany w swoim życiu.

Dla kogo jest ten kurs?

Dla osób, które chcą wprowadzić trwałą i skuteczną zmianę w swoim życiu

Dla osób rozpoczynających pracę nad swoją osobowością

Dla osób, które były na kilku szkoleniach rozwoju osobistego jednak nadal nie mają trwałych efektów

Dla osób, które nie mają podstawowej wiedzy i narzędzi do pracy nad rozwojem swojej osobowości

Czym jest podświadomość i jaki ma wpływ na Twoje życie

Dla osób, które chcą odkryć archetypy osobowości

Dla osób, które mają dość nieuporządkowanego rozwoju, który przynosi marne efekty

Z kursu dowiesz się:

Jak wygląda proces zmiany

Jak wprowadzić trwałą i skuteczną zmianę w swoim życiu

Poznasz podstawowe narzędzia do pracy nad rozwojem swojej osobowości

Czym są archetypy osobowości

Dla osób, które chcą zostać alchemikiem i doświadczyć jak przekształcić ołowiane cechy osobowości w złote

Skuteczny i sprawdzony trening oddechowy

Podnieś jakość swojego życia dzięki lepszej regeneracji i mniejszej ilości stresu.

Dla kogo jest ten kurs?

• 

  Dla osób, które chcą szybciej się regenerować

• 

  Dla osób, które chrapią

• 

  Dla osób, które mają problemy z bólami głowy oraz alergiami

• 

  Dla osób, które chcą poprawić swoje efekty treningowe

W kursie nauczysz się jak:

1. 

   Wykonywać podstawowe ćwiczenia oddechowe metodą Buteyko oraz Wima Hofa

2. 

   Wygląda transport tlenu w organizmie człowieka

3. 

   Wykonać test pomiarowy aktualnej kondycji zdrowia

Skuteczny i sprawdzony trening koncentracji

Zamień swój rozkojarzony i nieefektywny mózg w maszynę, która z laserowym skupieniem pochłania nową wiedzę i umiejętności.

Dla kogo jest ten kurs?

• 

  Dla osób, które chcą poprawić swoją koncentrację

• 

  Dla osób, które lepiej i szybciej zdobywać wiedzę oraz umiejętności

• 

  Dla osób, które chcą być efektywne i nie lubią marnować czasu

• 

  Dla osób, które doceniają podejście pareto 20% najważniejszej wiedzy przekłada się 80% efektów. Zamiast marnować czas na milion metod chcą otrzymać te 20%, które naprawdę przyniesie efekty

W kursie nauczysz się jak:

1. 

   Wytrenować zdolność "uważności"

2. 

   Świadomie kierować swoją koncentracją

3. 

   Czym jest stan Flow oraz jak świadomie w niego wchodzić i go utrzymywać

4. 

   Rozwinąć swoją wyobraźnię i poprawić kreatywność

5. 

   Regenerować koncentrację w trakcie dnia

Coś więcej na temat kursu 😉

Widzisz… w dzisiejszych czasach koncentracja to jedna z kluczowych umiejętności bo jak sam dobrze wiesz jesteśmy bombardowani informacjami ze wszystkich stron.

Zastanawiam się, czy jesteś w stanie wyobrazić sobie ile istotnych informacji ucieka Ci każdego dnia przez brak odpowiedniej koncentracji?

W ciągu 10 lat istnienia Fitnessu Mózgu, wypracowaliśmy skuteczny program nauczania tej umiejętności.

Zrozumiesz jak działa koncentracja i jak ją regenerować.

Oznacza to, że ucząc się z nami tej umiejętności poprawisz swoją efektywność we wszystkich czynnościach jakie wykonujesz każdego dnia!

Przekonasz się na własnej skórze, jak dużą moc sprawczą posiada Twój umysł gdy tylko nauczysz się odpowiednio koncentrować.

Umiejętność panowania nad własną koncentracją zostanie z Tobą do końca życia.

Co da Ci ten kurs?

#1 Trening koncentracji, który zmieni jakość pracy Twojego mózgu

Trening koncentracji będzie polegał na wytrenowaniu zdolności tzw. “uważności”, która pozwala nam “uświadamiać sobie na czym się aktualnie skupiasz” i następnie przekierować uwagę w wybrane przez Ciebie miejsce.

#2 Trening Stanu Flow, dzięki któremu odkryjesz stan bezwysiłkowej wydajności

Część teoretyczna, a następnie praktyczne ćwiczenia na interaktywnej platformie, które pozwolą Ci wchodzić w stan FLOW - jak sprawiać, by czas znikał, a ty dalej jesteś w pełni skoncentrowany na tym co robisz.

#3 Aktywacja Wyobraźni, dzięki której wzmocnisz swoją kreatywność

Połączymy tu trening koncentracji, wyobraźni i jednocześnie wzmocnisz swoje cele jeżeli już je sobie wyznaczyłeś. Ta umiejętność rozwinie Twoją wyobraźnie i pozwoli Ci sterować uwagą bardziej świadomie a jednocześnie dostrzegać dużo więcej!

#4 MindReset czyli szybka regeneracja umysłu w ciągu dnia

Czas abyś nauczył się szybko regenerować koncentrację w trakcie dnia i przed każdym zadaniem. Dzięki temu będziesz pracował z lepszą jakością i będziesz mógł doładować swoją baterię koncentracji bez używania napojów energetycznych czy czegoś w tym stylu.

#5 Plan koncentracji

Sprawdzony plan treningowy, który ułatwi Ci maksymalną poprawę koncentracji. Nie będziesz musiał zastanawiać się co i kiedy trenować, wystarczy że uwzględnisz go w swoim kalendarzu.

Chcesz rozwinąć swoją osobowość? Zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy!

Ten pakiet zawiera 3 mocne materiały edukacyjne:

• Odporność psychiczna - klucz do silnej osobowości w dzisiejszych czasach. Poznasz naukowy model 4C i dowiesz się jak rozwinąć wysoką odporność psychiczną, która jest kluczem efektywności.
• 12 Archetypów i Wielka Piątka - poznaj cały Atlas cech osobowości i zobacz jak popularne archetypy łączą się z jednym z najbardziej naukowych modeli czyli wielką piątką (BIG5).
• Chronotypy - to maksymalnie praktyczny model, oparty o naukę zwaną chronobiologią w której odkryjesz swój naturalny rytm dobowy, najlepsze godziny na kreatywność, pracę umysłową, trening i interakcje społeczne!

Pakiet Rozwój Osobowości Start

• Odporność psychiczna - 143 zł
• 12 Archetypów i Wielka 5 - 143 zł
• Chronotypy - 143 zł

Warsztat online "Discover Your Flow"

W trakcie tego warsztatu jeszcze lepiej poznasz model od "Pasji do Profesji".

Warsztat ten jest pierwszym z cyklu 4 warsztatów dotyczących kariery jakie odbędą się w Flowmakersclub.

W trakcie warsztatu odkryjesz model rozwoju kariery oparty o 3 fundamenty:

1. Twoje predyspozycje
2. Twoje pasje
3. Aktualne zapotrzebowanie rynku pracy i biznesu

Kupując bilet na warsztat otrzymujesz:

1. Wstęp na interaktywny warsztat online, który odbędzie się w czwartek 18.07.2024 o godzinie 20:00.
2. Nagranie z interaktywnego warsztatu
3. Nieograniczony dostęp do nagrania.

Wprowadź nową jakość pracy umysłu. Odkryj sprawdzony program rozwoju koncentracji, który był testowany od 12 lat istnienia marki Fitness Mózgu.

Do tego odkryj stan szczytowej wydajności i optymalnego doświadczenia jakim jest “Flow”.

• Nauczysz się jak znacząco podnieść swoje skupienie.
• Opanujesz metodę szybkiego relaksu umysłu.
• Wprowadzisz swój umysł w stan flow.
• Nauczysz się odpalać stan flow na zawołanie.
• Flow może podnieść Twoją produktywność aż o 400%.

Pakiet Rozwój Umysłu Start

• Koncentracja - 147 zł
• Stan Flow - 143 zł

Skuteczny i sprawdzony trening oddechowy

Podnieś jakość swojego życia dzięki lepszej regeneracji i mniejszej ilości stresu.

Dla kogo jest ten kurs?

• 

  Dla osób, które chcą szybciej się regenerować

• 

  Dla osób, które chrapią

• 

  Dla osób, które mają problemy z bólami głowy oraz alergiami

• 

  Dla osób, które chcą poprawić swoje efekty treningowe

W kursie nauczysz się jak:

1. 

   Wykonywać podstawowe ćwiczenia oddechowe metodą Buteyko oraz Wima Hofa

2. 

   Wygląda transport tlenu w organizmie człowieka

3. 

   Wykonać test pomiarowy aktualnej kondycji zdrowia

Algorytm treningowy, z którym zbudujesz siłę i pobijesz własny rekord pompki.

Teraz możesz skorzystać ze specjalnego algorytmu do budowania siły i sylwetki za pomocą świetnego ćwiczenia jakim jest pompka.

Dla kogo jest ten kurs?

• 

  Dla osób, które chcą szybko budować siłę

• 

  Dla osób, które chcą szybko pobić swój rekord wykonanych pompek

• 

  Dla osób, które chcą trenować w domu

• 

  Dla osób, które chcą angażować całe swoje ciało w trakcie treningu pompki

• 

  Dla osób, które potrzebują zadbać o zdrowie

• 

  Dla osób, które cenią sobie efektywność i skuteczność

W kursie nauczysz się jak:

1. 

   Poprawnie wykonać 9 rodzajów pompek: podstawową, podstawową na podwyższeniu, na kolanach, męską (zwykłą), na jednej ręce, na jednej ręce i jednej nodze, na podwyższeniu, w staniu na rękach (pikującą), w staniu na rękach pod ścianą

2. 

   Wygenrujesz plan treningowy w oparciu o swój aktualny poziom i wybrany rodzaj pompki tak aby efektywnie zbudować siłę i pobić własny rekord

Coś więcej na temat kursu 😉

BodyFlow Push Up Training to algorytm treningowy, dzięki któremu opanujesz technikę wykonywania 9 rodzajów pompek, zbudujesz siłę i pobijesz własny rekord.

Na świecie opracowano już skuteczne i sprawdzone wzory efektywnego budowania siły, natomiast wymaga to czasu i zaangażowania.

Zauważyliśmy, że niestety częstym problemem jest tworzenie przypadkowych planów w oparciu o doświadczenie trenera, które "mniej więcej" będą poprawne. Ale czy właśnie na takiej jakości "mniej więcej" Ci zależy?

Bardzo dobry trener wykona z Tobą test, a następnie za pomocą przebadanych wzorów i schematów OBLICZY Ci właściwą liczbę powtórzeń. Takie podejście wymaga sporo pracy - dlatego w praktyce jest żadko stosowane.

A co gdybyśmy mogli wykorzystać nową technologię, która za każdym razem rzetelnie, dokładnie i bardzo szybko obliczy Ci właściwy plan dostosowany do Twojego aktualnego poziomu?

Pójdźmy dalej - co by się wydarzyło, gdybyś mógł dynamicznie zmieniać poziom trudności i po zakończonym cyklu powtórzyć trening ale już na wyższym poziomie? Np. zaczynając z pompkami przy ścianie a koncząć pompkami na jednej ręce i jednej nodze?

Odpowiedzią na te wszystkie pytania jest nasz algorytm treingowy BodyFlow Push Up Training

Co da Ci ten kurs?

Pełny 6 tygodniowy plan treningowy zarówno dla początkujących jak i bardzo zaawansowanych, dzięki któremu zbudujesz siłę i pobijesz rekord pompki.

Nieograniczona możliwość ponownego wygenerowania planu treningowego na podstawie aktualnego poziomu. To znaczy, że razem z BodyFlow Push Up Training możesz przejść drogę od podstawowej pompki przy ścianie, aż do pompki na jednej ręce i jednej nodze!

Opanujesz 9 rodzajów pompki.

Wzmocnisz całe swoje ciało i przygotujesz je do dalszego treningu.

Za pomocą treningu siłowego możesz zatrzymać, a nawet i odwrócić skutki sarkopeniii. Czyli procesu, który zaczyna się już w wieku 30 lat i polega na stopniowym zastępowaniu tkanki mięśniowej tkanką tłuszczową i włóknistą. Efektem czego są często widoczne problemy z poruszaniem się u osób starszych.

Zaoszczędzisz dużo czasu, zbudujesz siłę i poprawisz sylwetkę.

Jedyne co musisz zrobić, to zalogować się na platformę, kliknąć guzik "rozpocznij trening" i podążać za wskazówkami.

Zobacz efekty naszych podopiecznych, którzy wykorzystali nasz algorytm w trakcie 8 tygodniowego wyzwania..

Ponad 1000 zadowolonych użytkowników!

Dla kogo jest ten kurs?

Dla osób rozpoczynających pracę nad swoją osobowością

Dla osób, które były na kilku szkoleniach rozwoju osobistego jednak nadal nie mają trwałych efektów

Dla osób, które nie wiedzą jak rozwijać swoje cechy osobowości

Dla osób, które chcą postawić kolejny krok w świecie archetypów osobowości i zmaterializować swoje marzenia

Dla osób, które mają dość nieuporządkowanego rozwoju, który przynosi marne efekty

Dla osób, które chcą przyspieszyć swoje rezultaty w rozwoju tego KIM chcą się stać bez marnowania czasu na nieskuteczne metody i ciągłe poszukiwania

W kursie nauczysz się jak:

wyeliminować słomiany zapał, porywczość, upartość i brak cierpliwości

zbudować świadomość własnego ciała i umysłu

radzić sobie z paraliżującym strachem

pozbyć się agresji i mentalności "wojny"

być proaktywnym i wychodzić z inicjatywą

być odważnym, czujnym i uważnym

zbudować wytrzymałość mentalną

pozbyć się nadmiernej presji i poczucia zobowiązania wobec innych

świadomie odkryć własny styl, pasję i wartości

przestać nadmiernie przywiązywać się do starych schematów

pozbyć się napięcia i stresu w ciele

wyeliminować konflikty wartości oraz brak poczucia sensu i motywacji

stworzyć jasne i klarowne zasady oraz kodeks wartości

przestać ciągle poszukiwać szczęścia i satysfakcji w świecie zewnętrznym

podejmować decyzje zgodne z wartościami

czerpać radość z własnych pasji, stylu i smaku

budować świadome życie i karierę w oparciu o własne wartości, styl, smak, gust i naturalną tożsamość

pozbyć się chaosu myśli i przeładowania umysłu informacjami

zamienić powierzchowną ciekawość w głęboką dociekliwość

przestać unikać odpowiedzialności

wyeliminować trudności w komunikacji i porozumieniu z innymi

radzić sobie z brakiem akceptacji i strachem przed odrzuceniem

zachować czystość i naturalną bystrość umysłu

tworzyć mapy informacji i wiedzy

Coś więcej na temat kursu 😉

Program Alchemia Osobowości

3 miesiące intensywnej pracy nad swoim charakterem i osobowością

Każdego miesiąca będziesz pracował nad konkretnym zestawem cech osobowości, dzięki którym wzmocnisz się i dokonasz trwałych zmian

3 GŁÓWNE PRZEWAGI PROGRAMU ALCHEMII OSOBOWOŚCI

1. SPRAWDZONY PROGRAM I METODY

Program Alchemia Osobowości powstał w 2012 i jest dopracowywany od lat. Teraz otrzymujesz najnowszą wersję, która stanowi esencję skutecznych metod pracy nad rozwijaniem inteligencji emocjonalnej, samoświadomości i osobowości.

2. WYGODNY DOSTĘP I FORMA

Program odbierzesz na specjalnie przygotowanej platformie z grywalizacją. Lekcje zawierają materiały w różnej formie, dobranej tak aby jak najbardziej przyspieszyć Twoje efekty (video, audio, pdf + ćwiczenia).

Pracujesz wygodnie przez internet z dowolnego urządzenia (komputer, tablet, telefon) i miejsca na świecie!

3. SYNTEZA WIELU METOD ROZWOJU OSOBOWOŚCI

NA CZYM BAZUJE ALCHEMIA OSOBOWOŚCI:

• Psychologia osobowości wg C.G. Junga
• Psychospołeczna Teoria Rozwoju Erika H. Eriksona
• Psychologia narracyjna
• Psychospołeczna Teoria Karey Horney
• Psychologia Transpersonalna
• Terapia poznawczo-behawioralna
• Terapia Gestalt

JAKICH METOD I NARZĘDZI UŻYWAMY:

• Model Osobowości 12 Archetypów
• Praca z metaforami i symbolami
• Trening samoświadomości i mindfullness
• Trening inteligencji emocjonalnej
• Trening samokontroli
• Trening autorefleksji
• NEO-PI-R i inne testy psychometryczne
• The Transtheoretical Model (TTM)

Gdy zdecydujesz się rozpocząć pracę ze swoją podświadomością odkryjesz, że rzeczywiście możesz realnie wpływać na to, co czujesz i jak działasz w danym momencie.

Wtedy będziesz mógł czuć się komfortowo niezależnie od bodźców zewnętrznych. Przestaniesz „przesiadywać” w negatywnych emocjach, a zaczniesz korzystać z tych metod nawet kilka razy dziennie bo one sprawią, że po prostu będziesz czuł się lepiej i będziesz w stanie zrobić o wiele więcej bez presji i zbędnego stresu. Odnajdziesz spokój i wewnętrzną spójność.

PODCZAS PROGRAMU „ALCHEMIA OSOBOWOŚCI POZIOM 1”
PRACUJEMY SZCZEGÓŁOWO NAD 9 CECHAMI OSOBOWOŚCI UJĘTYMI
 W 3 GŁÓWNYCH ARCHETYPACH

System notowania
przyjazny dla Twojego mózgu

Przejdź od chaotycznych, jednokolorowych notatek do uporządkowanego procesu kodowania nowych informacji, które na długo zachowasz w pamięci.

Dla kogo jest ten kurs?

• 

  Dla osób, które chcą tworzyć skuteczne notatki, które zapamiętają na lata

• 

  Dla osób, które lepiej i głębiej przetwarzać zanotowane informacje

• 

  Dla osób, które chcą w szybki sposób utrwalać zdobytą wiedzę

• 

  Dla osób, które chcą wykorzystać wiedzę na temat działania mózgu i wspomóc go w codziennej pracy jaką wykonuje, zamiast mu ją utrudniać

• 
  Dla osób, które chcą trenować „myślenie na papierze”

• 

  Dla osób, które chcą być efektywne i nie lubią marnować czasu

• 

  Dla osób, które doceniają podejście pareto 20% najważniejszej wiedzy przekłada się 80% efektów. Zamiast marnować czas na milion metod chcą otrzymać te 20%, które naprawdę przyniesie efekty

W kursie nauczysz się jak:

1. 

   Tworzyć notatki przyjazne dla Twojego mózgu, które z łatwością zapamiętasz na lata

2. 

   Wykorzystać 5 kluczowych zasad notowania wizualnego

3. 

   Prawidłowo tworzyć kluczowe słowa, dzięki którym lepiej zapamiętasz notowane informacje

4. 

   Układać właściwą strukturę notatki oraz zadbać o jej logikę

5. 

   Wykorzystać system 5 kroków do tworzenia skutecznej notatki

Coś więcej na temat kursu 😉

MindNote to kurs, który pokocha Twój mózg. Nareszcie zaczniesz tworzyć notatki takie jak lubi, odwdzięczy Ci się pamiętaniem ich przez lata 😄

Niestety z jakiegoś powodu nikt nie nauczył nas w szkole w jaki sposób powinniśmy prowadzić swoje notatki.

Używamy tych samych metod co nasi rodzice, dziadkowie i pra-pra-pra-pra dziadkowie, którzy pisali kredą oraz uczyli się przy lampie naftowej. W tamtych czasach ludzie jeszcze nie wiedzieli, że notowanie linearne jest mało skuteczne i nie angażuje obu półkul mózgowych w trakcie procesu tworzenia, co za tym idzie szybko zapominamy zanotowane informacje. W rezultacie marnujemy czas i mamy marne efekty.

Co da Ci ten kurs?

Zdobędziesz umiejętność trwałego kodowania informacji, które zapamiętasz na lata.

Zaczniesz tworzyć notatki, które będą dla Ciebie pomocne i pozwolą szybko wyciągać potrzebne informacje.

Nawet jeżeli z jakiegoś powodu o czymś zapomnisz to za pomocą raz stworzonej notatki wizualnej bardzo szybko uruchomisz strumienie skojarzeń i przypomnisz sobie wszystkie potrzebne informacje. Takie podejście pozwoli Ci szybko utrwalać zdobytą wiedzę bez przytłoczenia ogromną ilością materiałów, które często gromadzimy a praktycznie nigdy do nich nie wracamy.

Rozpoczniesz przygodę z ułożonym i sprawdzonym systemem, w którym znajdują się najważniejsze informacje. Wybraliśmy dla Ciebie pareto tworzenia notatek, czyli 20% zasad, które odpowiada za 80% efektów.

Zaoszczędzisz dużo czasu i zmniejszysz ilość negatywnych emocji takich jak frustracja spowodowana brakiem efektów.

Zastanów się - ile czasu (i papieru) zmarnowałeś w swoim życiu na notatki, które nie miały żadnego znaczenia, ponieważ nie zapamiętałeś z nich praktycznie nic? 🤔

Szkolne zeszyty coś Ci przypominają? Dowodzą one jak niską skuteczność ma linearne notowanie.

Oczywiście żyjąc w świecie kolonizacji kosmosu, rozszczepiania atomów, automatyzacji większości procesów nadal możesz korzystać z metod wykorzystywanych w średniowieczu

Natomiast w świecie tak dynamicznych zmian, jakich historia tej planety jeszcze nigdy nie doświadczyła Twoja umiejętność szybkiej nauki, przetwarzania informacji i wyciągania wniosków jeszcze nigdy nie była tak istotna.

Wizualne notowanie to nie tylko robienie notatek, to również umiejętność „myślenia na papierze”, która tak bardzo jest niedoceniania, a jednocześnie tak bardzo poszukiwana.

Zabierz swoje notatki do XXI wieku i zrób dobrze swojej głowie z kursem Mind Note 😊

Kompletny pakiet wspierający Twój rozwój osobowości.

• Poznasz cały Atlas cech osobowości dzięki modelowi 12 archetypów.
• Dowiesz się czym jest “Wielka Piątka” osobowości, jeden z najlepiej przebadanych modeli osobowości i jak z niego korzystać.
• Odkryjesz czym jest Odporność Psychiczna, z jakich elementów się składa i jak rozwijać każdy z 4 filarów aby stać się silny i odporny.
• Poznasz swój naturalny Chronotyp czyli idealny rytm biologiczny, w którym jesteś najbardziej wydajny, wypoczęty i kreatywny.
• Otrzymasz narzędzia zmiany i skuteczny 6 stopniowy proces, z którego korzystają psychoterapeuci w Nowym Yorku aby osiągać spektakularne wyniki.
• Przejdziesz przez proces rozwoju 12 kluczowych cech osobowości, dających Ci pewność siebie, asertywność, ugruntowanie w wartościach, spójną tożsamość, klarowny umysł i uwolnienie od zabieganiem o akceptacje innych.

Pakiet Rozwój Osobowości Premium

• Chronotypy - 143 zł
• 12 Archetypów i Wielka 5 - 143 zł
• Alchemia Osobowości poziom 1 - 497 zł
• Alchemia Zmiany - 147 zł
• Odporność psychiczna - 143 zł

Skuteczny system szybkiego czytania ze zrozumieniem.

Zdobądź umiejętność dzięki której przejdziesz od powolnego i małoefektywnego czytania, do błyskawicznego przyswajania informacji w tempie nawet 5 stron na minutę

Dla kogo jest ten kurs?

• 

  Dla osób, które chcą opanować umiejętność szybkiego czytania

• 

  Dla osób, które chcą poprawić swoją koncentrację i zwiększyć efektywność

• 

  Dla osób, które chcą szybciej i skuteczniej zdobywać nową wiedzę oraz umiejętności

• 

  Dla osób, które potrzebują umiejętności laserowego skupienia uwagi

• 

  Dla osób, które chcą odkryć i opanować stan Flow oraz Hiperkoncentracji

• 

  Dla osób, które chcą nauczyć się szybkiej regenarcji swojego umysłu

W kursie nauczysz się jak:

1. 

   Wytrenować koncentrację i rozpędzić swój umysł

2. 

   „Zresetować swój umysł” gdy poczujesz przeciążenie

3. 

   Wchodzić w stan Flow

4. 

   Wchodzić, utrzymać i powracać do stanu Hiperkoncentracji

5. 

   Czytać 2-5x szybciej

6. 

   Rozumieć i lepiej zapamiętywać przeczytane treści

7. 

   Dzięki 7 krokom przeczytać dowolny, nawet skomplikowany tekst

8. 

   Czytać na różnych nośnikach (tablet, komputer, telefon)

Coś więcej na temat kursu 😉

Hiperczytanie to kurs, dzięki któremu opanujesz praktyczną umiejętność szybkiego czytania, czyli wydobywania informacji z tekstów pisanych (nie tylko książek).

Przez cały proces poprowadzi Cię system MindManager, który zadba o to abyś naprawdę nauczył się czytać  ze zrozumieniem 2-5x szybciej, a nie jedynie się o tym dowiedział. Razem z nim przejdziesz przez najskuteczniejsze, praktyczne ćwiczenia i wytrenujesz umiejętność, która pozwoli Ci zaskakująco szybko zdobywać nową wiedzę oraz inne umiejętności.

Co da Ci ten kurs?

Zdobędziesz umiejętność, która za pomocą praktycznych ćwiczeń wzmocni i przyspieszy Twój umysł.

Zaczniesz przyswajać informacje z różnych form tekstów nawet 2-5x szybciej niż obecnie.

Rozpoczniesz przygodę z ułożonym i sprawdzonym procesem nauki, przez który przeprowadzi Cię sprawdzony system Mind Manager.

Zaoszczędzisz dużo czasu i zmniejszysz ilość negatywnych emocji takich jak frustracja spowodowana brakiem efektów.

Zastanów się - czy w świecie tak dynamicznych zmian umiejętność szybkiego zdobywania informacji i nauki nie jest kluczowa aby odnieść sukces?

Według badań przeprowadzonych na uniwersytecie w Oxfordzie powstała lista 10 zawodów, które z dużym prawdopodobieństwem zniknął do 2030r:

1. 

   Rzeźnicy i osoby zajmujące się rozbiorem mięsa

2. 

   Kasjerzy

3. 

   Spedytorzy

4. 

   Spawacze i lutownicy

5. 

   Telemarketerzy

6. 

   Tłumacze

7. 

   Geodeci

8. 

   Recepcjoniści

9. 

   Wydawcy czasopism

10. 

    Urzędnicy

Carl Benedikt Frey and Michael A. Osborne Oxford Univeristy

link do artykułu

Kolejne zawody będą znikać, a na ich miejsce pojawią się nowe. Jeszcze nigdy w historii tego świata globalne trendy nie wymuszały na nas takiej elastyczność oraz umiejętność szybkiej nauki.

O tym jakie efekty osiągniesz w swoim życiu zawodowym i prywatnym decyduje to jak szybko wchodzisz i utrzymujesz stan głębokiej koncentracji. Rozproszony umysł, to słaby umysł.

Ten kurs pozwoli Ci odkryć jak szybko i z laserową koncentracją może pracować Twój umysł. Uwolnisz ogromną ilość swojego cennego czasu czytając średniej wielkości książkę (200 str. ) nawet w 1h.

Dzięki przyspieszeniu działania swojego mózgu wszystkie czynności jakie wykonujesz w ciągu dnia, będziesz robił lepiej i szybciej.

Z badań przeprowadzonych przez Microsoft wynika, że czas w którym przeciętny człowiek jest w stanie mocno skupić swoja uwagę na jednej czynności - spadł z 12 sekund w 2000 r. do 8 sekund obecnie.

Co ciekawe złota rybka jest w stanie utrzymać silną koncentrację przez 9 sekund.

Możesz mieć zdecydowanie lepsze wyniki, niż złota rybka, ale to zależy od Twojej decyzji i praktyki.

Kurs Hiperczytanie powstał po to, aby maksymalnie Ci tę praktykę ułatwić 😉

Jak wygląda trening?

Kurs został podzielony na 3 etapy:

Etap I - Wzmocnienie umysłu

• 

  Trening koncentracji i rozpędzanie umysłu (14-21 dni)

• 

  Nauczysz się wchodzić w stan Hiperkoncentracji i Flow.

• 

  Będziesz umiał „zresetować umysł” gdy poczujesz przeciążenie umysłu.

• 

  Wytrenujesz wchodzenie, utrzymywanie i powracanie do stanu Hiperkoncentracji

Etap II - Nauka Hiperczytania

• 

  Rozpędzanie wzroku

• 

  Eliminacja błędów i trening prędkości (14-21 dni)

• 

  Budowanie obrazu tekstu i techniki zrozumienia (7dni)

• 

  System 7 kroków Hieprczytania integrujący całą wiedzę (7dni)

Etap III - Techniki czytania na różnych nośnikach:

• 

  Tablet, komputer, telefon

• 

  Czytanie artykułów, poradników, tekstów technicznych

• 

  Przydatne aplikacje, narzędzia i techniki

W kursie znajdziesz filmy instruktażowe z ćwiczeniami jakie należy wykonać. Niektóre z nich, będziesz musiał powtarzać zanim odblokujesz dostęp do kolejnych lekcji. Nad wszystkim czuwa nasz system MindMenager, który został opracowany na podstawie wieloletniego doświadczenia i najlepszych praktyk. Zaufaj i zaangażuj się w proces wykonując instrukcje, a efekty Cię zaskoczą.

Kompletny zestaw narzędzi i umiejętności pozwalających Ci rozwinąć szybki i sprawny umysł.

• Podniesiesz znacząco skupienie i koncentrację.
• Nauczysz się jak kodować wiedzę na trwałe.
• Poznasz 7 praw zapamiętywania (większość osób zna tylko 1-2 z nich!).
• Odkryjesz moc stanu Flow i nauczysz się z niego korzystać aby podnieść swoją produktywność aż o 400%.
• Flow pozwala Ci uczyć się aż 5x szybciej!

Pakiet Rozwój Umysłu Premium

• Koncentracja - 147 zł
• Wizualne Notowanie - 499 zł
• Szybkie czytanie - 697 zł
• SuperPamięć - 143 zł
• Stan Flow - 143 zł