147.00PLN
4 lekcje z ćwiczeniami
PDF do pobrania: "Plan treningowy koncentracji"
Nieograniczony dożywotni dostęp
Dostęp na urządzeniach mobilnych
Wytrenować zdolność "uważności"
Świadomie kierować swoją koncentracją
Czym jest stan Flow oraz jak świadomie w niego wchodzić i go utrzymywać
Rozwinąć swoją wyobraźnię i poprawić kreatywność
Regenerować koncentrację w trakcie dnia
Widzisz… w dzisiejszych czasach koncentracja to jedna z kluczowych umiejętności bo jak sam dobrze wiesz jesteśmy bombardowani informacjami ze wszystkich stron.
Zastanawiam się, czy jesteś w stanie wyobrazić sobie ile istotnych informacji ucieka Ci każdego dnia przez brak odpowiedniej koncentracji?
W ciągu 10 lat istnienia Fitnessu Mózgu, wypracowaliśmy skuteczny program nauczania tej umiejętności.
Zrozumiesz jak działa koncentracja i jak ją regenerować.
Oznacza to, że ucząc się z nami tej umiejętności poprawisz swoją efektywność we wszystkich czynnościach jakie wykonujesz każdego dnia!
Przekonasz się na własnej skórze, jak dużą moc sprawczą posiada Twój umysł gdy tylko nauczysz się odpowiednio koncentrować.
Umiejętność panowania nad własną koncentracją zostanie z Tobą do końca życia.
jak wytrenować zdolność „uważności”
jak świadomie kierować swoją koncentracją
czym jest stan Flow
świadomie wchodzić w stan Flow oraz go utrzymywać
rozwinąć swoją wyobraźnię i poprawić kreatywność
regenerować koncentrację w trakcie dnia
#1 Trening koncentracji, który zmieni jakość pracy Twojego mózgu
Trening koncentracji będzie polegał na wytrenowaniu zdolności tzw. “uważności”, która pozwala nam “uświadamiać sobie na czym się aktualnie skupiasz” i następnie przekierować uwagę w wybrane przez Ciebie miejsce.
#2 Trening Stanu Flow, dzięki któremu odkryjesz stan bezwysiłkowej wydajności
Część teoretyczna, a następnie praktyczne ćwiczenia na interaktywnej platformie, które pozwolą Ci wchodzić w stan FLOW - jak sprawiać, by czas znikał, a ty dalej jesteś w pełni skoncentrowany na tym co robisz.
#3 Aktywacja Wyobraźni, dzięki której wzmocnisz swoją kreatywność
Połączymy tu trening koncentracji, wyobraźni i jednocześnie wzmocnisz swoje cele jeżeli już je sobie wyznaczyłeś. Ta umiejętność rozwinie Twoją wyobraźnie i pozwoli Ci sterować uwagą bardziej świadomie a jednocześnie dostrzegać dużo więcej!
#4 MindReset czyli szybka regeneracja umysłu w ciągu dnia
Czas abyś nauczył się szybko regenerować koncentrację w trakcie dnia i przed każdym zadaniem. Dzięki temu będziesz pracował z lepszą jakością i będziesz mógł doładować swoją baterię koncentracji bez używania napojów energetycznych czy czegoś w tym stylu.
#5 Plan koncentracji
Sprawdzony plan treningowy, który ułatwi Ci maksymalną poprawę koncentracji. Nie będziesz musiał zastanawiać się co i kiedy trenować, wystarczy że uwzględnisz go w swoim kalendarzu.
Dla osób, które chcą poprawić swoją koncentrację
Dla osób, które lepiej i szybciej zdobywać wiedzę oraz umiejętności
Dla osób, które chcą być efektywne i nie lubią marnować czasu
Dla osób, które doceniają podejście pareto 20% najważniejszej wiedzy przekłada się 80% efektów. Zamiast marnować czas na milion metod chcą otrzymać te 20%, które naprawdę przyniesie efekty
